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　　在这个时节该如何 调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。