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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。