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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
 季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。