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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日 吃春芽”，也就是  说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。