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　　在这个时节该
如何  调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝 
柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。