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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。