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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日 吃春芽”， 也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。