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　　 在这个时节该 如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 
、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。