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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
 等， 以疏肝 柔肝。另外，俗
 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。