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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春 芽”，
 也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。