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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。