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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 
食物， 以免肝火上炎。