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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。