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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。