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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气 味 的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，  以免肝火上炎。