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　　在这 个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 

香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。