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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠  菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。