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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。