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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛  辣刺 激食物，以免肝火上炎。