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　　在这个时节该如
何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。