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　　在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 

，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外
 ，俗语 称
“春日吃春芽”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火 上炎。