天堂一二三 |18
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　　在这个时节该
 如  何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语
称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。