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　　在
这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞 认为 ，在饮食 上可多
吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。