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工日记

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也

就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激 
食物，  以免肝火上炎。