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　　在这个
时节 
该如何调

理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，  俗 语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。