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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。