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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。  另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。