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 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上 炎。