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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜

、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。