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在这个时节 该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。