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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。