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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋 曙

霞
 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以 免肝火上炎。