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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。