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　　在这

个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香  椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。