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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有芬
芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称


“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。