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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜 、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。