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　　 在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。