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　　在 这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。