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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。