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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或  少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火  上炎。