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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，
如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。