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　　在这个
 时节该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 

日
吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。