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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，  以免肝火上炎。