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　　在这个时节该如
何调理养  生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。