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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。