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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气  味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝 。另

外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。