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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 
莴苣等， 禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。