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　　在
这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜
、
香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。