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　　在这个
 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜 ，

如韭 菜、香菜  、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。