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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。